web analytics

Спортивные советы

как избавиться от целлюлита в домашних условиях, как избавиться от целлюлита, как избавиться от целлюлита на ногах, как избавиться от целлюлита на попе, целлюлит, апельсиновая корка

Как в домашних условиях избавиться от целлюлита

Что такое целлюлит? Целлюлит – это не что иное как жировые клетки (или адипоциты). Они соединяются между собой и выступают в виде бугорков на поверхность кожи. Развитие целлюлита происходит очень медленными темпами. Появиться он может…

Читать далее

Ошибки при тренировках спины в спортзале, мышцы спины, мышцы торса, становая тяга, накаченная спина

Ошибки при тренировках спины в спортзале. Как их избежать?

Самый главный враг правильной тренировки — «читинг» (резкое забрасывание веса в крайнюю верхнюю точки, без соблюдения техники). Такой метод, возможно, даст вам некую силу, но если у вас стоит цель увеличение мышечной массы — он…


пресс, красивый мужской пресс, не появляется пресс, как накачать пресс, пресс в домашних условиях

Не появляется пресс? Основные причины его отсутствия

Многие начинающие спортсмены сталкиваются с различными проблемами, одной из которых является «не могу накачать пресс». В сегодняшней статье мы с Вами попытаемся разобрать основные причины и пути их решения. Мало мышц Самой первой причиной в…