КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ТЫ СИДИШЬ ДОМА С ДЕТЬМИ, диета с ребенком, как похудеть с ребенком на руках, мамы в декрете похудение, как в декрете похудеть, диета для молодых мам, сбросить лишние килограммы с маленьким ребенком, как быстро похудеть в декрете

Как похудеть, если ты сидишь дома с детьми?

История одной девушки, которая стоит прочтения. Уделите всего несколько минут прочтению данной статьи про похудение и мотивацию.

Когда я родила свою дочь, моя жизнь по настоящему перевернулась на все 180 градусов. У моего супруга толком ничего не изменилось, прежняя жизнь продолжалась — работа, тренировки, встречи с друзьями и т.д.

Но у меня все стало совсем по другому. Та яркая, веселая, красочная жизнь с тренировками превратилась в «тюрьму» или по другому — жизнь в 4 стенах нашей квартиры. Многие беременные могут меня понять.

Находясь дома целыми сутками можно реально сойти с ума, особенно если ничего не делать. Бытовая жизнь начинает постепенно съедать тебя изнутри. Я уже не говорю про пеленки и т.д.

КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ТЫ СИДИШЬ ДОМА С ДЕТЬМИ, диета с ребенком, как похудеть с ребенком на руках, мамы в декрете похудение, как в декрете похудеть, диета для молодых мам, сбросить лишние килограммы с маленьким ребенком, как быстро похудеть в декрете

Еще одной проблемой для меня стало, что, находясь дома, ты начинаешь расслабляться. Кухня с холодильником всегда рядом. Если захотела немного перекусить или пожевать — идешь и кушаешь. Даже плохое настроение я заедала чем-нибудь вкусненьким. Удержаться было невозможно.

На тренировки никаких сил не остается, это не говоря еще про поездки до спортзала.

И на фоне этого мой муж еще не понимал, почему же я так сильно устаю, находясь целыми днями дома.

Все эти бытовые задачи, которые лежали на мне, они съедали меня. Я думала, чем можно занять себя, как развиваться, а не деградировать. Эта бытовуха меня съедала, я думала, чем же себя занять, как дальше развиваться… И так у меня в голове родилась идея марафона стройности.

И тогда я поняла, как мне можно проводить время с пользой для себя и принести пользу людям, в особенности мамам в декрете.

Как похудеть, если ты сидишь дома с детьми, 3 самых важных пункта:

1. Самое лучшее в декрете — это домашние тренировки.

Но как можно тренироваться, если у тебя маленький ребенок?
Разумеется неплохо, если у вас есть бабушка, которая может посидеть с ребенком, но в нашем случае это необязательно. После своих родов я тренировалась, пока спала моя дочка.

По своему личному опыту могу сказать, что 20-30 минут в день на тренировку для похудения можно найти без проблем. Независимо от того, сколько у вас детей. Тут самое главное — это желание. Если вы хотите похудеть, находясь дома с детьми или без них — вы похудеете.

КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ТЫ СИДИШЬ ДОМА С ДЕТЬМИ, диета с ребенком, как похудеть с ребенком на руках, мамы в декрете похудение, как в декрете похудеть, диета для молодых мам, сбросить лишние килограммы с маленьким ребенком, как быстро похудеть в декрете

2. Правильная диета для похудения.

Это не просто диета, с которой ты постоянно срываешься или ждешь с нетерпением того, момента, как она закончится. Нет, это все стереотип. Правильная диета — это нормальное, даже вкусное питание, к которому ты привыкаешь и питаться чем-то другим для похудения тебе уже вовсе не хочется.

Приготовление блюд правильного питания занимает времени ни чуть не больше, чем на обычную еду (те же котлеты и макароны). А также же правильное питание не дороже, чем обычная еда. Тут самое главное, чтобы в голове всегда были идеи, что приготовить, готовые рецепты для похудения. Ну и конечно же, чтобы заранее были куплены продукты. В таком случае все будет быстро и вкусно, а также Главное, чтобы у тебя были на подхвате идеи, что приготовить, рецепты, немного заранее покупать продукты — и все будет быстро и вкусно и у вас получится похудеть, если вы сидите дома с детьми.

Зачастую вам не будет хватать знаний, мотивации и организации вашего времени. Вот вам небольшой лайфхак: если вам очень сильно хочется что-то погрызть или съесть вредное, купите заранее полезные и низкокалорийные вкусняшки. Ими вы сможете заменить привычные вам вредные продукты.

КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ТЫ СИДИШЬ ДОМА С ДЕТЬМИ, диета с ребенком, как похудеть с ребенком на руках, мамы в декрете похудение, как в декрете похудеть, диета для молодых мам, сбросить лишние килограммы с маленьким ребенком, как быстро похудеть в декрете

3. Мотивация.

Четкий план тренировок для похудения, подкрепленные огромной мотивацией. Здесь можно брать мотивацию из разных мест — книги, видео или поддержка близких людей. Даже если последнего нет, никогда не смейте отчаиваться. найдите себе друзей в интернете на тематических пабликах или форумах. Там будет куча людей, которые смогут вас поддержать и дать различные советы, как похудеть, если ты сидишь дома с детьми.

4. Проверенные врачами и специалистами различные препараты для похудения.

Если вам не помогают тренировки, а времени на занятия собой, поиск мотивации очень мало, то есть самый действенный способ, как похудеть, если ты сидишь дома с детьми. В интернете можно найти очень много различных препаратов, но я хочу поделиться с вами одним из самых интересных.

В октябре прошлого года состоялась пресс конференция, посвященная иновационнному препарату — Keto genetic.

Там я и познакомилась с этим препаратом впервые и решила его попробовать. Результат не заставил себя ждать. Я не могла похудеть никаким из способов, ни диеты, ни тренировки мне не помогали, а времени заниматься собой почти не было.

Результат 12 недель приема препарата для похудения Keto Genetic

Я почти не смогла поменять свой режим дня, вечно срывалась с диет, но каждый день принимала этот препарат. У меня не было проблем со сном, никаких аллергических реакций или проблем со здоровьем.

Это никак не относится к чему-то фантастическому. области фантастики. Медицина придумала такие средства как виагра или обезболивающие от головы, таблетки от беременности. Сейчас же медицина шагнула вперед и придумала решение от лишнего веса.

Более подробно можете ознакомиться на этом сайте с реальным решением проблемы лишнего веса реальных людей.

Несмотря на все сложности похудения, это стоит того. Нельзя ни в коем случае запускать себя и пускать все на самотек. Следите за своей фигурой и вашем ритме жизни.